榻榻米為日語音譯，上古時期其生活方式稱之為席居制、筵席制。榻榻米起源于中國，但榻榻米起源時間無可考證。跡象表明 ，堯舜以下皆是以席居(榻榻米)為主要生活方式。
西安皇室古墓里就有榻榻米。現(xiàn)代榻榻米多為藺草編織而成，一年四季都鋪在地上供人坐或臥的一種家具。主要是木制(板式與實木)結構，形象一點描述，整體上就像是一個“橫躺”帶門的柜子。一般家庭的榻榻米大部分被設計在房間陽臺、書房或者大廳的地面。
在生活中，尤其是對于那些長期做辦公室的白領來說，做榻榻米會讓腿，臀，腰部的肌肉處于緊張狀態(tài)，不會有肌肉松弛的擔心。這樣是非常健康的。同時榻榻米對兒童的生長發(fā)育及中老年人的腰脊椎的保養(yǎng)非常有效果，能防止骨刺、風濕、脊椎彎曲等。
榻榻米的用途
榻榻米的功能有很多它可以做床墊用，甚至可以直接做床用。而且榻榻米不像席夢思那么軟，可以預防骨質(zhì)酥松。在小房間中安放榻榻米，既可以做臥室用，也可以做茶室或別的休閑娛樂室使用。
榻榻米的選材
一般來說榻榻米席面的材質(zhì)分為藺草面和紙席面，相對來說草面的透氣性好一點，適用于臥室和不經(jīng)常使用的房間。而紙面的結實程度要好些并且具有防水的功能、適用于有小孩或者桑拿、茶館以及使用頻率較高的房間。榻榻米的席芯一般來說分為5種，稻草芯、無紡布芯、棕芯、木質(zhì)纖維板芯和竹炭芯。都是非常自然環(huán)保的選材。
榻榻米的制作鋪裝方式
榻榻米的鋪裝方式有很多種，可根據(jù)房間的面積選擇鋪裝的方式，形成井字形、田字形或?qū)ΨQ形格局。由于榻榻米的材質(zhì)特點，它冬暖夏涼，夏天坐臥其上，涼爽宜人，冬天睡臥于其上，溫暖舒適;并且還有一種清香，這種清香具有催眠的作用，能提高使用者的睡眠質(zhì)量，緩解其身心疲勞。
