日韩av成人_91精品国产91久久久久久吃药_国精品一区_日本久久久一区二区三区_日韩精品一区二区三区第95_久久久久久电影

龍江新中式家具|春捂抵抗“倒春寒”,該怎么做呢?

2023-10-12 23:37:13龍江新中式家具124 人查看

  接連幾日的低氣溫,很多人又開始感冒了。乍暖還寒,要特別注意添衣保暖,特別是老人、幼兒等抵抗力較弱的人群。中醫一直強調以食治病,認為"藥食同源”。同時,食療應“順應天時”根據季節來調養。下面龍江新中式家具小編給你們好好科普下倒春寒養生之道。

龍江新中式家具

  春季適當“春捂”,是預防倒春寒的好方法。“捂”,就是保溫、保暖,指到了春天,由于氣候還不穩定,“春寒料峭”有時春天比冬天感覺還冷,所以先不要急著把冬天的衣服換下來,再捂一段時間,等氣溫穩定了,確實暖和了,再慢慢換下來。

龍江新中式家具

但是春捂要捂得恰到好處,否則反而不利于健康。

  一般日平均氣溫在10℃以下時就需要捂;若得知冷空氣即將到來,就需提前一兩天先增添衣物捂起來;氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣;不要氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝,更不要急著只穿單衣,但也不能被厚厚的棉衣一直捂著,以防捂過頭;等氣溫穩定以后,確實暖了,應按從上到下,從外到里的順序慢慢減衣服。

  捂的重點在背、腹、足三部位。背為陽,是太陽膀胱經和“陽脈之海”督脈的循行部位,背部保暖可預防寒邪入侵,減少感冒發生;腹部保暖有助于預防消化不良和寒性腹瀉;“百病從寒起,寒從腳下生”,足最易受到寒邪侵襲,足部保暖才能使身體真正暖和起來。

  因早上氣溫低、霧氣重,鍛煉時間宜在下午氣溫回暖后進行。春天飲食宜清淡、甘、溫,避免食用過多油炸和肥甘厚膩的食品。可適當喝姜茶/湯,增加大蒜、洋蔥、芹菜等食物,中醫認為吃蔥、姜、蒜這些辛味菜類食物可疏風散寒,幫助人體殺菌防病。



主站蜘蛛池模板: 综合久| 亚洲国产精品电影在线观看 | 国产亚洲精品久久久闺蜜 | 国产一区二区精品在线观看 | 亚洲乱码国产乱码精品精98午夜 | 国产精品国产三级国产aⅴ原创 | 精品无码久久久久国产 | 高清日韩av | 欧美日韩在线电影 | 免费观看a级毛片在线播放 成人片免费看 | 欧美在线综合 | 欧美一级网站 | 中文字幕视频在线观看 | 亚洲精品国产第一综合99久久 | 精品日韩一区二区三区 | 欧美一区二区三区 | 最近的中文字幕在线看视频 | 亚洲国产精品一区二区久久 | 国产精品久久久久久福利一牛影视 | 欧美午夜影院 | 一区免费看 | 黄色欧美视频 | 色婷婷久久一区二区三区麻豆 | 久久亚洲欧美日韩精品专区 | 色猫猫国产区一区二在线视频 | 中文一区 | 99久久精品免费看国产一区二区三区 | 黄片毛片在线观看 | a国产视频| 亚洲天堂中文字幕 | 久久久成人动漫 | 伊人久久综合 | 91香蕉 | 久久久精品久久久久 | 亚洲精品国产第一综合99久久 | 色综合88 | 久久久免费精品视频 | 高清视频一区 | 亚洲欧美中文字幕 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不爽 | 4h影院 |